短期集中

短期集中で体操教室（鉄棒・逆上がり）に通ってます。
今日は２回目。

逆上がりができるようになるには、腕の筋力をつけること。
鉄棒をする前に準備運動をするけど、腕や足を鍛える運動が中心です。

鉄棒を始めてもすぐに逆上がりをしません。

☆前まわりをして音を立てずにゆっくり降りる。
☆豚の丸焼きも頭は鉄棒にくっつけるか、鉄棒よりも上にあげる。
☆鉄棒にぶら下がる時も顔は鉄棒にくっつけるか、鉄棒よりも上にあげて脇をしめてひじは曲げる。


だら～んとぶら下がるだけじゃなくて、どれも脇をしめてひじを曲げた状態をキープすることが共通してます。
逆上がりの基本ですね。


逆上がりの教え方って難しいんだけど、ここで見てると本当に勉強になります。
保育にも使えるわ～(*￣ー￣*)

なかなか楽しい教室です。